Screen Shot 2016-04-18 at 15.45.58

Bumstærk morgensmoothie med jordbær

By on April 18, 2016

Så er det forår, og de lækre jordbær er begyndt at dukke op rundt omkring. Det skal udnyttes og bruges til min absolutte ynglingsmorgensmoothie! Normalvis bruger jeg frosne øko jordbær, så jeg kan få den året rundt, men friske jordbær er altid at foretrække 😉 For at smoothien bliver bedst vil jeg anbefale at bruge friske bananer, hvis jordbærerne er frosne, eller frosne bananer, hvis jordbærerne er friske. Så bliver smoothien med garanti dejlig tyk og lækker.Screen Shot 2016-04-18 at 16.00.39

Det, som gør denne smoothie særlig god, er kombinationen af appelsin og jordbær. Det er et match made in heaven! Resten af ingredienserne er egentlig bare energigivende fylde, som gør smoothien ekstra sund, men egentlig ikke giver særlig meget smag, da jordbær og appelsin skal have lov til at stå frem sammen. Det er en morgensmoothie spækket med omega 3 og 6 fedtsyre, vitamin A, C og K, magnesium, fibre og godt med mineraler og protein. Og så er den bare helt fantastisk at starte en god dag ud med :)IMG_5547

Du skal bruge:

  • 100 gram frosne eller friske jordbær
  • 5 dl appelsinjuice
  • 2-3 frosne eller friske bananer
  • 1 stor håndfuld spinat, salat eller grønkål
  • 2 spsk hørfrø eller chiafrø

Det nemme ved smoothies er, at de blot skal blendes godt. Så put samtlige ingredienser op i en blender i ca. 2 minutter, og du har dig selv en dejlig morgensmoothie.

IMG_5550

Screen Shot 2016-04-18 at 15.59.24

IMG_5554

Comments

Be the first to comment.

Leave a Reply

*



You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Follow Me